21点小游戏台逾35岁女性85%伤骨 医师吁多运动日晒

忆安

原创

2021-03-18

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  中医认为肾位于腰部,主要生理功能是藏精、主水、主纳气、主生殖,其华在发。肾脏由于肾藏有先天之精,为脏腑阴阳之本,是生命活动之根本,故中医相对于脾胃为后天之本而称为肾为“先天之本”,因此养好肾是非常重要的。下面介绍三款滋阴补肾的粥品,让人强肾固腰。

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(中央社台北十八日电)媒体报导,节食瘦身的人一直希望靠着温和运动来减重,但将让他们失望的是新研究显示,瘦身最成功的人,每週运动量必须等于一趟马拉松步行。

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文 | 白筠 题 | 谷蕊 图 | 之双 审 | 凝丝

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